Студия йоги - ЙогаДом

Место практик и тепла

Для здоровья и удовольствия
Кольцова 1, 2 этаж, Рязань

О студии

Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут индивидуальный подход и помогут обрести баланс и здоровье.

Работаем 3-ий год в самом сердце Рязани - на площади Ленина и постоянно растем и развиваемся для Вас!

Преимущества йоги

Узнайте, как йога может улучшить вашу жизнь.

Гармония души и тела

Йога помогает достичь гармонии между разумом, телом и духом.

01
Улучшение гибкости

Регулярная практика йоги способствует улучшению гибкости и подвижности суставов.

02
Снижение стресса

Упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

03
Повышение силы и выносливости

Практика асан укрепляет мышцы и развивает выносливость.

04
Концентрация и внимание

Занятия йогой способствуют развитию концентрации и внимания.

05
Самопознание

Через практику асан и медитацию можно лучше понять себя и свои потребности.

06
Здоровье позвоночника

Специальные упражнения направлены на поддержание здоровья позвоночника.

07

ЗАПИСЬ YCLIENTS

Наши преподаватели

Ася
Адамсон

Руководитель студии
Кундалини-йога
Хатха-йога
Женская йогатерапия
Детская йога
Тантра и гонги
Валерия
Ерофеева

Администратор студии
Йога Дыхания
Хатха-йога
Саундхилинг
Софья
Ерохина

Хатха-йога
Йога для позвоночника

Дмитрий
Бантле

Системный метод
единой йоги
Практики медитации
Марина Шабанова

Ом-чантинг
Ирина Бруснигина

Кали-медитация

Наши практики

Направления йоги и мероприятия, помогающие обрести гармонию с собой

Хатха-Йога

Главная цель Хатха-йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения. Представлена в студии в разных школах (Om.ru,
Московский университет йоги, Системный метод единой йоги)

Кундалини-йога

Практика для поднятия жизненной энергии и силы с помощью медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.

Это уникальные упражнения, которые воздействуют на чакральную, эндокринную, дыхательную, опорно-двигательную и другие системы тела. Это не только качественная физическая нагрузка, но и отличный способ борьбы со стрессом и восстановления нервной системы. Завершаем класс гонг-медитацией.

Йога дыхания

Практика йоги дыхания способствует улучшению кровообращения и концентрации, снижению стресса, укреплению дыхательной системы и повышению уровня энергии.

Во время занятия мы сочетаем техники дыхания с физическими упражнениями, что создает комплексный подход к улучшению общего состояния.

В завершении практики - тотальное расслабление - медитация под звуки гонга, бубна, рейнстика и колокольчиков коши.

Ом-чантинг

Ом-ча́нтинг (пение мантры Ом):

- Успокаивает ум и нервную систему.
- Очищает сознание и расширяет ауру.
- Увеличивает жизненную энергию и духовные вибрации.
- Устраняет препятствия на духовном пути.
- Гармонизирует тело и эмоции.
- Повышает чувствительность и интуицию.
- Способствует внутренней гармонии и развитию.

Детская йога

Часовой класс для детей 6-12 лет.
Йога, танцевальная часть, игра, сказкотерапия. В один день - мы жители океана, а в другой можем стать волшебными существами.

Дети знакомятся со своим телом и его возможностями в ненавязчивой форме, развивают крупную моторику. А главное - хорошо проводят время в компании сверстников, выплескивая энергию!

Гонг-медитации, саундхилинг

Практика звукового расслабления направлена на достижение баланса с собой и миром вокруг

- Общее успокоение и прекращение внутреннего диалога
- Ум становится ясным, энергичным и оптимистичным
- Это отличное средство для решения проблем, связанных со стрессом, депрессией, усталостью, зависимостью, гневом и враждебностью, чувством страха
- Все тело расслабляется, снимаются мышечные зажимы, улучшается физическое состояние

Женские круги

У нас проходят регулярные встреча подруг и единомышленниц, которые хотят зарядиться положительными эмоциями, отдохнуть и найти вдохновение.

Сделать это можно любым способом, который подскажет фантазия: провести групповое занятие йогой, заняться рукоделием, устроить чаепитие и т. п.
Женский круг отличается от обычного девичника стилем общения и атмосферностью. Женщины собираются не просто повеселиться, но обязательно уделяют время саморазвитию или поддержке друг друга.

Джем-квратирники

Теплые и уютные вечера с живой музыкой, чайными церемониями, танцами и разговорами обо всем. Каждый может принять участие в игре на этнических музыкальных инструментах, погружаться в живое звучание вечера и пить хорошие китайские чаи в традициях классических церемоний чая в партнерстве с командой Дома Солнца

Киновечера и дискуссионный клуб

Вечерние встречи с кинопросмотром, горячим чаем и уютной беседой о наболевшем, радостях жизни или просто о впечатлениях о фильме/мультфильме

ЗАПИСЬ YCLIENTS